Más allá de gustos, está claro que correr con música (y más cuando empezás o estás con pocas ganas) suele ser una herramienta motivadora poderosa.
Una buena playlist puede lograr que un largo trote aburrido se convierta en un gran fondo que genere confianza. E incluso que una actividad esporádica se convierta en un hábito saludable.
No digo siempre, pero yo que no soy fan de correr con música, he usado una playlist de Rock en épocas de poca motivación. Tanto para hacer un 8 km o incluso un fondo de 2 horas. A mi me funciona. Sé que no es para todos pero si algo sirve para mejorar tu salud, adelante!
Por eso, y para que no te aburras en tu próximo trote, te dejo las playlists más populares de la categoría WORKOUT de Spotify para acompañar tu actividad física:
- Crossfit
- Cardio
- Latin Dance Cardio
- Para Entrenar
- Motivation Mix
- Dance Workout
- HIIT-Pop
- Cool Down
- Indie Workout
- Running Tempo Mix
La categoría ‘workout’, incluye canciones de distintos géneros como pop, electro, rock, indie, entre otros.
Lo único que extraño es la opción que supo tener Spoti(?) en la que corría según tu ritmo. Se ve que lo usaba yo solo 🙂
Y vos, ¿corrés con música?
Corredor. 17 veces finisher en Maratón. Mejor tiempo 2:59. Lector enfermo de todo lo que sea running, curioso y siempre con ganas de aprender. Letra y podcast en Running Blog.