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Consejos para cuidar tu hidratación con calor

Publicado by Running Blogen octubre 18, 2018diciembre 28, 2018en Noticias

Con la llegada de las altas temperaturas se nos hace realmente difícil salir a correr sin sentirnos con una sensación de pesadez y cansancio. Por este motivo, uno de los factores más importantes es cuidar la hidratación en esta época del…

Nike relanza su modelo más icónico: Pegasus 35

Publicado by Damian Allendeen junio 13, 2018junio 13, 2018en Zapatillas y Productos

La empresa del swoosh relanza en agosto su celebre modelo Pegasus 35. En sus 35 años de vida, las Nike Air Zoom Pegasus han soportado importantes cambios tecnológicos e infinitos esfuerzos de muchísimos corredores diarios y de los mejores corredores…

La Media Maratón, la nueva distancia madre

Publicado by Damian Allendeen mayo 27, 2016en Noticias, Opinión

Hasta hace algunos años lo más común era correr un par de carreras de 10k y, con suerte, una o dos carreras de 21k COMO MUCHO. Las maratones (cuando hablo de maratones, me refiero a los 42.195 metros) eran sólo…

MINIPOD 1: 3 consejos para correr en invierno

Publicado by Damian Allendeen abril 28, 2016en Podcast

Comenzaron las épocas de frío y acà te traemos el primer MINIPOD (una pastillita cortita, un podcast mini o como quieras llamarlo) en el que te contamos qué hacer para seguir corriendo en invierno. DALE PLAY! Damian AllendeCorredor. 17 veces finisher…

Motivación: Todos los entrenamientos de Rocky en un video

Publicado by Damian Allendeen septiembre 22, 2015en Noticias

Hay días en que necesitás motivación para salir a correr y es por eso que acá te traemos LA gema de la manija. Motivación en altas dosis: todos los entrenamientos de Rocky en un sólo video. Disfruten, visualicen, motívense…Y SALGAN…

Podcast #FIUM 4 “Los tiempos”

Publicado by Damian Allendeen julio 31, 2015en Noticias, Podcast

En este episodio, Nacho y Damián, cuentan un poco sobre el descanso y como, para muchos, sirve no solo para relajar sino también para mejorar las marcas. Gracias por escucharnos! Damian AllendeCorredor. 17 veces finisher en Maratón. Mejor tiempo 2:59….

Comer con los Keniatas

Publicado by Damian Allendeen marzo 2, 2015en Nutrición

Prácticamente todo aficionado al running que se precie de serlo ha tenido el placer de leer de punta a punta el libro “Correr con los Keniatas” (1). Si algo hemos aprendido de tan maravillosa lectura es que correr como ellos es complicado,…

Música para correr – Runningblog Playlist Febrero 2015

Publicado by Damian Allendeen febrero 6, 2015en running

Comienza un nuevo mes (y un nuevo año porque la playlist de Enero nunca existió!) y acá les acercamos la playlist que con tanto amor armamos para uds. Salió muy ecléctico pero creo que el ritmo está bueno para meter…

Snacks Saludables

Publicado by Damian Allendeen febrero 6, 2015en Nutrición

Por Mercedes Merlassino Antes y después de correr o realizar alguna actividad física es importante comer un snack. Un entrenamiento eficaz se complementa con una alimentación adecuada. La clave esta en seleccionar que alimentos comer en el momento indicado. Los…

Sin Reflejos

Publicado by Damian Allendeen enero 15, 2015enero 15, 2015en Reflexiones mientras corro, Relatos

No soy un vampiro Pero a veces detesto los espejos Haile Gebrselassie, Wilson Kipsang, Meb Keflezighi, Geoffrey Mutai, Stephen Kiprotich. Todos dueños de performance y técnica de carrera absolutamente envidiables, solo apreciables hilando fino en los números de…