¿Correr con o sin música? es la pregunta de siempre. La respuesta es: depende. La primera vez que salí a correr la recuerdo como si fuera hoy. Junio frío de 2010: con la misma ropa con la que pintaba, salí…
Llegó Diciembre y con él, las altas temperaturas. Todos sabemos que es muy complicado correr con calor y puede traer varios problemas al entrenar. El calor incide claramente en nuestros entrenamientos y como la idea es no parar, acá te dejamos cinco consejos para…
A todos nos ha sucedido: a medida que se aproxima la fecha de una carrera que venimos esperando y para la que nos hemos preparado por semanas o meses, el pronóstico del clima va dando señales de mal augurio. Y…
La aldea keniata de Iten es mundialmente reconocida como la fábrica de corredores de larga distancia más rápidos del planeta. Situada a 2400 metros sobre el nivel del mar, es la fábrica de campeones olímpicos en maratón y media maratón….
Porque algunos entrenamientos no siempre pueden posponerse, te dejamos algunos consejos que pensamos para correr en días de lluvia. 1 – Impermeabilidad pero sin volverse loco Una campera finita e impermeable va a permitirnos correr resguardados de la lluvia pero…
La verdadera historia de un corredor no está en sus marcas. Está en las marcas de sus pies. Los corredores somos una manada de sujetos aplicados, metódicos, cuidadosos y detallistas; todas cualidades que aplicamos no solo al entrenamiento, la…
Primero lo primero: somos todos grandes y a nadie le gusta que le digan lo que tiene hacer o no lo que no tiene que hacer. O lo que puede o no puede hacer. Mucho menos si es un anónimo…
Siempre que comienzo a preparar una Maratón (usualmente es un período de 14 semanas previas a la carrera) me pasa lo mismo: pienso si llegaré bien, confiado, sin lesiones, en mi pico máximo de rendimiento. Bah, la idea es más…
Cuando retomamos la actividad post vacaciones, sobre todo si descansamos y relajamos, es complicado volver al ritmo de entrenamiento. Acá te dejamos algunos tips para volver y no quemarte en el intento. 1 – Correr por sensaciones para evitar estar…