5 alimentos para comer antes de salir a correr

Muchas veces pensamos que no importa qué comamos “total lo vamos a bajar”…y es verdad que lo vamos a bajar! El tema es cuando el alimento es lo que nos hace la diferencia entre un buen entrenamiento y uno excelente. Además, seamos sinceros, no hay que ser nutricionista para decir lo importante que es la alimentación […]