6 consejos para correr en verano

Llegó Diciembre y con él, las altas temperaturas. Todos sabemos que es muy complicado correr con calor y puede traer varios problemas al entrenar. El calor incide claramente en nuestros entrenamientos y como la idea es no parar, acá te dejamos cinco consejos para poder correr en verano sin pasarla mal. 1) Hidratación Durante un fondo con calor, nuestro cuerpo […]