CONSEJOS: 5 alimentos para correr mejor

Ya sea que te prepares para un maratón o para tu primer carrera, es probable que tengas un tiempo objetivo en mente. Mientras que el plan de entrenamiento que lleves a cabo es esencial para lograr tu objetivo, los alimentos antes de la carrera también te pueden ayudar a conseguir el resultado que buscas. Aquí […]

6 consejos para correr en verano

Llegó Diciembre y con él, las altas temperaturas. Todos sabemos que es muy complicado correr con calor y puede traer varios problemas al entrenar. El calor incide claramente en nuestros entrenamientos y como la idea es no parar, acá te dejamos cinco consejos para poder correr en verano sin pasarla mal. 1) Hidratación Durante un fondo con calor, nuestro cuerpo […]

“No se suspende por lluvia”: Que el clima no te arruine una carrera

A todos nos ha sucedido: a medida que se aproxima la fecha de una carrera que venimos esperando y para la que nos hemos preparado por semanas o meses, el pronóstico del clima va dando señales de mal augurio. Y el día de la competencia misma, abrimos las cortinas para encontrarnos con el cielo gris, […]