7 consejos para correr con frío

Pareciera que el otoño al fin llegó…y para quedarse. Luego de unos días tipicamente húmedos de mayo, ahora ya es hora de abrigarse un poco más. En este artículo vamos a contar algunos consejos a tener en cuenta al correr durante otoño e invierno. Los diferentes tipos de entrenamiento, la hora para salir a correr […]

CONSEJOS: 5 alimentos para correr mejor

Ya sea que te prepares para un maratón o para tu primer carrera, es probable que tengas un tiempo objetivo en mente. Mientras que el plan de entrenamiento que lleves a cabo es esencial para lograr tu objetivo, los alimentos antes de la carrera también te pueden ayudar a conseguir el resultado que buscas. Aquí […]

6 consejos para correr en verano

Llegó Diciembre y con él, las altas temperaturas. Todos sabemos que es muy complicado correr con calor y puede traer varios problemas al entrenar. El calor incide claramente en nuestros entrenamientos y como la idea es no parar, acá te dejamos cinco consejos para poder correr en verano sin pasarla mal. 1) Hidratación Durante un fondo con calor, nuestro cuerpo […]

“No se suspende por lluvia”: Que el clima no te arruine una carrera

A todos nos ha sucedido: a medida que se aproxima la fecha de una carrera que venimos esperando y para la que nos hemos preparado por semanas o meses, el pronóstico del clima va dando señales de mal augurio. Y el día de la competencia misma, abrimos las cortinas para encontrarnos con el cielo gris, […]